Tu energía depende de tu fascia
Tu fascia es literalmente como un panel solar. Tiene piezoelectricidad: genera cargas eléctricas cuando te mueves. Descubre cómo recargar tu batería natural.
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David ElcorobarrutiaRelacionados
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¿Te acuerdas de que la semana pasada te prometí contarte sobre la "batería natural" de tu fascia?
Pues bien, aquí estoy cumpliendo mi palabra porque esto que te voy a explicar va a cambiar completamente cómo ves el movimiento en tu día a día.
Tu fascia es literalmente como un panel solar.
Sí, has leído bien. Y ahora te explico por qué esta analogía no es para nada exagerada…
Resulta que tu fascia tiene una propiedad fascinante que se llama piezoelectricidad.
¿Qué significa esto en cristiano? Que cuando aplicas presión o movimiento a tu fascia, esta genera pequeñas cargas eléctricas. Como esos relojes que se cargan cuando mueves la muñeca, ¿sabes cuáles te digo?
Imagínate esto:
Cada vez que caminas, te estiras, o simplemente te mueves, tu fascia está literalmente "generando energía" y enviando señales eléctricas.
Es como si tuvieras una central eléctrica microscópica repartida por todo tu cuerpo.
Pero aquí viene la parte que me mola más:
Si te pasas el día sentado, sin apenas moverte, es como si fueras por ahí con el móvil en modo avión. Tu "batería fascial" se va descargando y tu cuerpo empieza a "funcionar a medio gas".
Por eso esa sensación de rigidez y dolor que aparece cuando llevamos vida sedentaria no es solo por "falta de ejercicio". Es que literalmente estás dejando que se agote la batería natural de tu cuerpo.
La buena noticia es que "recargar" es más fácil de lo que crees: No necesitas hacer una maratón. Necesitas entrenar tu fascia y hacer grounding (esto te lo cuento la semana que viene).
¿Te das cuenta de lo increíble que es esto?
Tu cuerpo tiene su propio sistema de "autocarga" incorporado. Solo necesita que le des un poco de movimiento variado de para mantener esa batería al 100%. ¿Es brutal no? Si quieres aprender más sobre la fascia acabo de hacer un vídeo para ti, recién sacado del horno. Te lo dejo en el canal de YouTube en este link:
Un abrazo (y que se active tu piezoelectricidad),
David
