
El kiwi rojo que cambió mi forma de ver el entrenamiento
Descubre cómo cambié mi forma de entrenar cuando aprendí que el cuerpo no está diseñado para trabajar músculos aislados, sino cadenas miofasciales completas.
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Fundador de Bemotion
David es el fundador de Bemotion, el metodo que te ayuda a moverte sin dolor. Con más de 10 años de experiencia en el sector de la salud y el bienestar, David ha ayudado a cientos de personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento consciente y la corrección postural. Su metodo esta ahora disponible en linea para que puedas acceder a el desde cualquier lugar del mundo.

Descubre cómo cambié mi forma de entrenar cuando aprendí que el cuerpo no está diseñado para trabajar músculos aislados, sino cadenas miofasciales completas.

Descubre las técnicas de liberación miofascial que uso para eliminar la ansiedad en 5 minutos. Fácil, accesible y efectivo.

Descubre cómo las emociones afectan directamente a tu fascia y cómo mejorar tu postura puede hacerte más resiliente ante las dificultades de la vida.

Hay estudios sobre estimular el cerebro con electricidad para reducir el dolor. Pero hay una forma mucho más óptima y sostenible.

Para dejar de moverte con dolor, necesitas crear nuevas memorias en tu cerebro. Es como cambiar el contenido de un bote.

No hagas las cosas porque la tradición sea así. Vive, experimenta diferentes enfoques y quédate con lo que te haga sentir mejor.

Una tela de araña cubierta de rocío me enseñó todo lo que necesitas saber sobre la fascia y por qué tienes dolor.

Mi primo se rompió el aductor haciendo CrossFit. Te cuento por qué pasó y qué tiene que ver con cómo entrenas tú.

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Después de 10 años como entrenador personal en Reino Unido, lo dejé todo para crear Bemotion y generar un impacto positivo a mayor escala.

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Tu fascia es literalmente como un panel solar. Tiene piezoelectricidad: genera cargas eléctricas cuando te mueves. Descubre cómo recargar tu batería natural.

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