El Blog de Bemotion

Descubre cómo cambié mi forma de entrenar cuando aprendí que el cuerpo no está diseñado para trabajar músculos aislados, sino cadenas miofasciales completas.

David ElcorobarrutiaNovember 17

Descubre las técnicas de liberación miofascial que uso para eliminar la ansiedad en 5 minutos. Fácil, accesible y efectivo.

David ElcorobarrutiaNovember 7

Descubre cómo las emociones afectan directamente a tu fascia y cómo mejorar tu postura puede hacerte más resiliente ante las dificultades de la vida.

David ElcorobarrutiaOctober 31

Hay estudios sobre estimular el cerebro con electricidad para reducir el dolor. Pero hay una forma mucho más óptima y sostenible.

David ElcorobarrutiaOctober 24

Para dejar de moverte con dolor, necesitas crear nuevas memorias en tu cerebro. Es como cambiar el contenido de un bote.

David ElcorobarrutiaOctober 17

No hagas las cosas porque la tradición sea así. Vive, experimenta diferentes enfoques y quédate con lo que te haga sentir mejor.

David ElcorobarrutiaOctober 10

Una tela de araña cubierta de rocío me enseñó todo lo que necesitas saber sobre la fascia y por qué tienes dolor.

David ElcorobarrutiaOctober 3

Mi primo se rompió el aductor haciendo CrossFit. Te cuento por qué pasó y qué tiene que ver con cómo entrenas tú.

David ElcorobarrutiaSeptember 19

Descubre por qué tu cuerpo necesita alineamiento perfecto para dejar de tener dolor, igual que la luna necesita alinearse para volverse roja.

David ElcorobarrutiaSeptember 12

Descubre por qué un 40% de las personas que van al gimnasio acaban lesionándose el hombro y qué tienen que ver los orangutanes con esto.

David ElcorobarrutiaAugust 29

Después de 10 años como entrenador personal en Reino Unido, lo dejé todo para crear Bemotion y generar un impacto positivo a mayor escala.

David ElcorobarrutiaAugust 15

Tu cuerpo está sintonizado con la frecuencia eléctrica de la Tierra. La resonancia Schumann y tu fascia trabajan juntas cuando caminas descalzo.

David ElcorobarrutiaAugust 8

Tu fascia es literalmente como un panel solar. Tiene piezoelectricidad: genera cargas eléctricas cuando te mueves. Descubre cómo recargar tu batería natural.

David ElcorobarrutiaAugust 1

¿Te levantas con rigidez? Tu fascia es como un jersey de lana que ha estado toda la noche doblado. Aprende cómo despertar tu cuerpo correctamente.

David ElcorobarrutiaJuly 17

Para mejorar tu estado de ánimo, ¿cambiarías tus pensamientos o tu postura? Tu cerebro interpreta tu postura como información sobre cómo te sientes.

David ElcorobarrutiaJuly 10