Lo que Buda me enseñó sobre entrenar
No hagas las cosas porque la tradición sea así. Vive, experimenta diferentes enfoques y quédate con lo que te haga sentir mejor.
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David ElcorobarrutiaRelacionados
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¿Alguna vez has leído algo sobre el budismo?
Desde hace ya años he tratado de aprender sobre sus enseñanzas y hay algo que me ha dejado alucinado.
Una de las más conocidas es sobre las creencias (que está súper presente en la psicología cognitiva actual):
Buda postulaba que NO debes aceptar algo solo porque lo diga la tradición, las escrituras, un maestro respetado o porque sea la opinión de la mayoría. Tampoco porque parezca lógico en apariencia.
En cambio, recomendaba poner las enseñanzas a prueba en la experiencia directa.
Fíjate en la diferencia:
"Yo creo que... moverse bien es bueno para la salud"
vs.
"Yo experimento y VIVO los beneficios de moverme bien en mi propio cuerpo"
¿Ves la diferencia brutal?
Aquí viene mi reflexión para ti
No hagas las cosas porque la tradición sea así (como el entrenamiento tradicional de musculación obsoleto de gimnasio) o porque sea lo que la gran mayoría hace.
Vive, experimenta diferentes enfoques y quédate con lo que te haga sentir mejor.
Mi propio camino de experiencia directa
Hace más de 5 años cambié el enfoque de mi entrenamiento.
Pasé de entrenar sintiendo los músculos de manera analítica y aislada...
...a entrenar todo el sistema y todas las cadenas miofasciales conectadas.
Y nunca volví atrás.
¿Por qué?
Porque cuando lo vives, cuando lo sientes en tu propio cuerpo, ese sentimiento de bienestar y equilibrio no tiene precio.
Y por eso creé Bemotion: para ayudar a personas como tú a que lo VIVAS, a que lo SIENTAS en tus propias carnes.
No para que me creas.
Para que lo experimentes.
En 2026 saldrá a la luz el método Bemotion que está siendo gestado con dedicación, amor y profesionalidad. Gracias por leerme, nos vemos pronto.
Un abrazo,
David Elcorobarrutia
Fundador de Bemotion.
