Esta foto del móvil me hizo entender tu dolor
Una tela de araña cubierta de rocío me enseñó todo lo que necesitas saber sobre la fascia y por qué tienes dolor.
Postado por
David ElcorobarrutiaRelacionados
Dolor miofascial: la causa oculta del dolor crónico que casi nadie trata
El síndrome de dolor miofascial afecta al 85% de las personas con dolor crónico. Pero raramente se diagnostica y aún menos se trata de forma correcta.
Liberación miofascial: qué es, cómo funciona y cómo hacerla en casa
La liberación miofascial es más que un masaje con rodillo. Es una técnica con base científica para rehidratar la fascia, reducir el dolor y mejorar el movimiento.
Nervio vago, postura y bienestar emocional: el triángulo que lo cambia todo
El nervio vago conecta el cerebro con el cuerpo y regula el estado emocional. La postura y la fascia influyen directamente en su función. Aquí está la conexión.
¿Alguna vez te has puesto a limpiar fotos del móvil en algún rato libre?
El otro día estaba en el avión y me puse a eliminar fotos. En ese proceso me encontré con esta foto que hice hace unos años.
Dime, ¿tú qué ves?
Una mañana que lo cambió todo
Era una mañana fría y húmeda durante la pandemia. Mientras esperaba a un cliente para entrenarlo, el rocío de la mañana cubrió esa tela de araña con diminutas gotas de agua.
En cuanto lo vi, pensé:
"¡Hostia! Pero si esto es como la fascia."
¿Qué es exactamente la fascia?
Es un tejido conectivo que tienes en tu cuerpo y tiene 3 características clave:
1. Es un SISTEMA estructurado (como la tela de araña)
2. Está interconectando TODO (como la tela de araña)
3. Es, en parte, líquido (como la tela de araña con las gotitas de agua)
Aquí está lo importante:
Cada vez que te mueves... ahí está tu fascia.
Cada vez que entrenas tus músculos... ahí está tu fascia.
Y cada vez que tienes dolor... ahí está tu fascia también.
La pregunta que sé que te estás haciendo:
"Oye David, ¿y cómo hago para dejar de tener dolor físico y emocional?"
Fascia.
A ver, a ver, no me malinterpretes. Hay que tener en cuenta muchos factores, pero sin duda: ten en cuenta tu fascia.
Por eso el método bemotion tiene sus bases en entender el cuerpo como un SISTEMA, como esa tela de araña que me alegró el día mientras esperaba a mi querido cliente Ezequiel en aquella fría mañana.
Aquí tienes el vídeo donde te explico más y mejor sobre la fascia:
Y si quieres un ejercicio específico para trabajar tu fascia, aquí tienes uno de los más efectivos:
Si llevas tiempo con dolor crónico y ningún tratamiento parece resolver la raíz, es posible que tu fascia esté en el centro del problema. En Bemotion trabajamos exactamente esto. Descubre el método Bemotion para el dolor crónico →
Un fuerte abrazo,
David Elcorobarrutia
Fundador de bemotion
